2016年11月07日

ヨーグルトの効果

ヨーグルトが発酵食品で美肌に効果あり!っていうお話は、一度は耳にされてるんじゃないでしょうか。

「腸内の善玉菌を活性化し、腸内環境を健全化してくれる」

つまり便秘解消に効果があって、便とともに毒素、添加物など体によくないものを排泄してくれるので、結果的に美肌にも影響してくるというわけですね。

と言っても、糖分がはいっているものは避けたほうが良いと思います。

白砂糖は体を冷やしますし、漂白されているということで、体にとって良いことはないですからね。

プレーンなヨーグルトに、天然のオリゴ糖やはちみつを加えて味を加減するのがベターです。

ヨーグルトは食べるだけでなく、パックなどにも使えますので便利ですよ。

ヨーグルト、化粧水、乳液、小麦粉を適量混ぜ合わせてパックし、10分程度おいて洗い流すだけで、美肌に効果ありです。

パックしたあとは、いつもどおりのスキンケアをすると尚いいですね。

ヨーグルトには美白効果もありますので、保湿しながら美白のダブルのメリットが期待できます。

ただ、敏感肌の場合は痒くなったりする可能性もありますから、手の甲などでチェックしてみてから顔に使うようにしてくださいね。

ヨーグルトパックのレシピはいろいろあるようなので、ネットなどで調べてみて、自分にあうものを試してみるのも面白いと思います。
タグ:ヨーグルト
posted by 女優肌 at 09:44| Comment(0) | 美肌

2016年11月06日

酵素洗顔の効果と注意点など

たかが洗顔、されど洗顔・・・。

女優のような透き通るハリのある肌になるためには、洗顔は重要なのです!

洗顔は何のために行うかというと、

1:汚れを落とす
2:余分な皮脂を落とす
3:古い角質を落とす

などなどの理由があるわけですが、特に3番目の

・古い角質を落とす

ということは、美肌のためにはすごく重要なポイントなのです。

古い角質が残っていると、肌にとっては様々なデメリットが生まれるんですね。

例えば、

・黒ずみや老化の原因になる
・美容成分を浸透させようとしても角質が「蓋」になって浸透しにくい
・しわやたるみなどの原因になる

どうですか?古い角質って怖いでしょう?

そこで、この角質をとるために「酵素洗顔」が効果を発揮してくれるんです。

タンパク質分解酵素を使って洗顔する「酵素洗顔」は、普通の洗顔では落ちない古い角質をしっかりと落としてくれます。

お肌のターンオーバーを促進させるためにも、ここはやっておきたいことなんですよね。

「じゃあ、毎日酵素洗顔すれば美肌ゲットだね!」

・・・いやいや、ところがそうじゃないんですね。

角質というのは埃や紫外線から肌をガードしてくれるという役割がありますので、必要以上にとってしまうと、お肌にとっては良くないんです。

いわば、毛をむしり取られた因幡の白うさぎ状態と同じことになります。

美肌のために角質を落としたのに、逆に肌トラブルが増えたなんてことになりかねませんので酵素洗顔を行うのは週に2、3回にしておいたほうが良いと思います。

敏感肌だという場合は、週に1回とかがベターかもしれません。

また、洗顔時にはゴシゴシこすらずに、やさしくが基本です。

顔だけでなく、身体も洗うときはこすらないことが大事ですので、あくまでもやさしく行うようにしてくださいね。
posted by 女優肌 at 08:26| Comment(0) | 美肌

2016年11月05日

トレチノインで美白

美白マニアの間でかなり話題になっている成分が「トレチノイン」です。

一般的にはそんな知られてないのかな?

あんまり耳にしないので、まだ浸透していない成分なのかもしれませんね。

でも!

このトレチノインの美白効果は本当にすごい!

美白に興味のある女性なら

「美白というのは時間がかかるものですから、腰をすえてケアしましょう」

っていう言葉を信じていると思うんですが、

「それって何だったの?」

っていうくらい即効性があります。怖いくらいです。

だいたい2〜4週間くらいで、目に見えて変化が現れますから、周りの人の反応が「もしろいくらいです(*´∀`*)

なんで、こんなに早く美白になれるかっていうと、トレチノインを塗布すると古い角質がはがれやすくなり、皮膚の再生も通常の2倍の早さになるからなんですね。

つまり、肌の奥にとどまっていたメラニン色素が皮膚再生のスピードアップと共に一気に表面に押し出されてきて、古い角質と一緒に剥がれ落ちてくれるというわけなんです。

そのときに同時に、美白効果のあるハイドロキノンを塗布することで、さらに効果が高くなるんですね。

クリニックでは、このダブル攻撃を行ってくれますので、効果が現れるのが早くなるんです。

トレチノインのクリームなどは通販で購入できるんですが、私は個人的に使い方をシビアに考えたほうがいい派なので、クリニックにお願いしていました。

個人でいろいろやってみている人のブログなんかをみると、顔が真っ赤になったり、痒みや痛みをともなったり大変みたいなので・・・・。

やっぱり効果があるものって、それなりの知識と方法論が必要だと思うんですよね。

アメリカでは医療として利用されている安全な成分ですけど、日本人の肌でどうなるかっていうのは、データが少ないので、いざというときに適切に処置してくれるクリニックを選ぶほうが無難かな〜と思います。
posted by 女優肌 at 09:44| Comment(0) | 美肌