2016年11月10日

コラーゲンの効果・効能など

コラーゲンって言う成分は、すっかり世間に認知されて一般的になりましたよね。

美肌のための美容成分として、健康のために欠かせない成分として、色々な製品になって利用されていることは、みなさんご存知だと思います。

コラーゲン鍋を出すお料理屋さんなどは、女性に大人気にもなっていますし、一過性のブームではなく、定着した感があります。

ではそのコラーゲンの効果・効能について、はっきりと理解している人はどれくらいいるでしょうか?

最近ではテレビ番組などで

「コラーゲンは摂取しても意味がない」

というようなことを言う人も現れていますが、これは、

1:コラーゲンを摂取する
2:体内でアミノ酸に分解され、あらゆるタンパク質に再合成される

ということでコラーゲンが直接的に補われるわけではないことから、そのような意見になっているんだと思います。

ところが、これは大きな誤解で、

・コラーゲンを摂取すると、体内コラーゲンの新陳代謝が高まり、再度コラーゲンとして再合成されやすくなる

という側面があるんですね!

ですから、加齢と共に失われていくコラーゲンを増やすには、やはりコラーゲンを積極的に摂取したほうが良いのです。

コラーゲンは

・アンチエイジング
・肩こり、腰痛の改善
・アレルギー疾患の改善

という効果が期待できる成分です。

皮膚の新陳代謝を高めてくれたり、関節の50%はコラーゲンで出来ているので、そのコラーゲン量が増えることで関節痛が緩和されたり、白血球に作用して、免疫機能を改善させたりしてくれるんですね。

その他にも、脳の老化対策や動脈硬化対策に有効だということで、医療業界からも大注目されているのです。

美肌のためだけでなく、健康のためにもコラーゲンというのは大きな力を発揮してくれますので、どんどん取り入れて行きましょう。

タグ:コラーゲン
posted by 女優肌 at 19:40| Comment(0) | 美肌

2016年11月09日

泥(クレイ)でフェイスパック

タラソテラピーなどで使用されるクレイは、手作りのフェイスパックにして使うと美肌のために役立ちますよ。

作り方は簡単で、ネット通販などで入手できるクレイを使います。

そして、クレイに水を加えてペースト状にするだけです。

これを顔に塗って乾くまで待ったらぬるま湯で洗い流します。

ね?簡単でしょ?

作り置きせずに、使うときに使う分量だけ作るほうがおすすめですね。

ちなみに、作ったクレイパックにエッセンシャルオイルを加えても、すごくリラックス出来て良いですよ。

このパックは、だいたい週に1回か2回程度で十分効果がわかると思います。

私の場合は、金曜日〜日曜日の中の1日を「自宅エステデイ」って決めて、このときにクレイパックを行うようにしています。

クレイにもいろいろ種類があって、例えば

・フレンチクレイ:フランス
・ガスールクレイ(ラスールクレイ):北アフリカのモロッコの溶岩から採取
・琉球クチャ:沖縄

などなど。。。

全部ネットで購入できるので、一通り揃えておいて、そのときの気分によって使い分けると楽しいですよ。

個人的には肌のキメを整えてくれるパワーが強いガスールクレイがお気に入りです。

クレイパックには、美白効果や老廃物、くすみの除去、殺菌作用などがありますので、ニキビ肌、オイリー肌にもオススメ出来ます。
タグ:クレイ
posted by 女優肌 at 09:30| Comment(0) | 美肌

2016年11月08日

泥(クレイ)で洗顔

ここ最近、泥(クレイ)で洗顔する製品がいろいろと販売されていますよね。

長寿の里の「つかってみんしゃいよか石けん」とか健康コーポレーションの「どろあわわ」など、広告をよくみかけますし、実際に使用している人もちらほらみかけます。

では、泥のメリットって何なんでしょう?

泥はイオン効果で、汚れを吸着しやすいという特徴があるんですね!

ですから、普通の洗顔では落ちにくい毛穴の黒ずみなんかも、しっかりと吸着して透明感のある肌になっていくというわけなんです。


タラソテラピーなども注目されていますが、泥には豊富なミネラルが含まれていますので、汚れをとるだけでなく、美肌のためにも最適です。

落ちきれなかった化粧品や、皮脂などは強いクレンジング洗顔料を使えば落とせますが、汚れを落とす代わりに、肌への負担はすごくかかってきます。

それに、必要以上に皮脂を落とすことで、乾燥したり敏感になってしまうのであまりクレンジング力の強い製品は使わないほうがベターなんですね。

泥石鹸は、肌にやさしく汚れを落とす力も強いので、注目を浴びているのです。

製品によっては、ヒアルロン酸を配合した泥石鹸もあるようですから、洗顔とスキンケアを同時にしたいという場合は、すごく便利だと思います。

私もこの泥石鹸を手作りして使っているんですけど、ある時から

「あれ?透明感とハリが出てきた感じがする」

ということに気づいて、まわりの友達にも

「化粧品かえた?」

って、良く聞かれるようになりました。

これは泥のミネラルと洗浄力のおかげなんだろうな〜って喜んでます!
タグ:洗顔 クレイ
posted by 女優肌 at 10:31| Comment(0) | 美肌