2016年11月17日

ヒアルロン酸を正しく摂る!

美肌のためには保湿は欠かせないですよね!

そして保湿のためには、「水分をキープしてくれる成分」が必要になってきます。

一昔前なら、水分をスプレーしてオイルで蓋をすれば保湿出来ると考えられていましたが、現在では「保湿できる成分を補充する」ことが大事だと分かってきました。

ヒアルロン酸は水分保持能力が素晴らしいので、積極的に利用していきたいですね。

ただ、多く摂れば良いということではなくて、適正な量を正しく摂るということも重要です。

一般に1日の摂取量の目安は

・20代〜40代:250mg〜400mg
・40代以降:400mg

と言われますので参考にしてくださいね。

また、ヒアルロン酸注射の薬液などがインターネットで入手出来ますが、ああいったものには手を出さない方が無難です。

注意してください!

ヒアルロン酸を含む製品には高分子のものと低分子のものがあります。

・低分子:分子量が小さいので吸収力が早い
・高分子:体内に残りやすい

それぞれの特性によって、美容注射に使われたりサプリに使われたりします。

食事からヒアルロン酸を効率よく摂りたいものですが、実はヒアルロン酸を多く含む食材は、少し珍しいものが多いんですよね。

例えば・・・

・魚の目玉
・ニワトリのトサカ
・サメの軟骨
・豚足
・ふかひれ
・海藻のぬめり部分

などなどです。

普通の家庭の食卓に並ばないものが多くないですか?

ですのでサプリなどを上手に利用してヒアルロン酸を取り入れてみてくださいね。
posted by 女優肌 at 08:27| Comment(0) | 美肌

2016年11月16日

コラーゲン製品いろいろ

コラーゲン製品にはいろいろな種類がリリースされていますよね。

今回は大人気の美肌成分「コラーゲン」の製品にどんなものがあるか、ご紹介してみたいと思います。

【タブレット】

錠剤タイプですね。

広告で有名な製品や、お手頃な価格のコラーゲン製品がありますね。

味もなく、ピルケースなどに入れて持ち歩きやすいので、とてもお手軽に続けることができます。

コラーゲンサプリのスタートはタブレットからが入りやすいかもしれないですね。

【粉末】

粉末タイプなので、粉末ダシのように料理に混ぜたり、飲み物に溶かしたりできるのが便利です。

お値段もお手頃ですし、量が調整できる分、自分が摂りたい量だけ摂取できることと、そのおかげで長持ちするのもメリットです。

有名な製品では「アミノコラーゲン」などがありますね。

【ドリンク】

忙しい朝などでも、時間や手間をかけずにコラーゲンを摂取するなら、このドリンクタイプが一番だと思います。

いろいろな製品がある中で、最も効果が分かりやすく、素早く効くとも言われていますよ。手軽に飲めるのがメリットですね 

ややお値段が張るのがデメリットになるかもしれません。

【ゼリー】

冷やして食べると、デザート感覚です。低カロリーなのも嬉しいですね。

コラーゲン製品全体に言えることですが、お風呂上りや、就寝前に食べると効果が高いそうです。

有名な製品としては

・コラーゲンサイクル

などがあります。

【原液】

粉末タイプコラーゲンと同じように、料理やドリンクに混ぜて摂取しますが、効き目としてはこちらのほうが良いようですね。

「天使のララ」などがよく知られています。
タグ:コラーゲン
posted by 女優肌 at 11:36| Comment(0) | 美肌

2016年11月15日

ヒアルロン酸の最大の効果は保水力!

美肌に全く興味がない男性でも「ヒアルロン酸」っていう名前は知ってるんじゃ?というくらい世間に浸透しているヒアルロン酸!

ドラッグストアはもちろん、テレビや雑誌、電車の吊革広告でもいろいろな製品が宣伝されていますよね?

この美容成分、最近発見されたものなんだとばかり思ってたんですが、実は1934年には発見されていたそうです。

注目を浴びたのがここ数年だったので、こんなに昔に発見されてたなんて意外でした。

アメリカの大学教授2人によって発見されたヒアルロン酸なんですが、どこから発見されたと思います?

なんと、「牛の眼球の硝子体」から発見したそうです。これもすごく意外でした。

何かの動物なんだろうなとは思ってましたけど、皮膚とか内蔵とかにあったものだとイメージしてたので、まさか眼球だったとは!って感じです。

当然、発見されたときは名前はなく、硝子体を表すギリシア語の「ヒアロイド」と多糖類の構造単位である「ウロン酸」から命名したんだとか。

何気なく言葉にしてる成分にも、深い歴史があるものですね。

そのヒアルロン酸は、現代では美肌のためには欠かせない成分としてよく知られていますよね。

本当にいろんな製品に配合されています。

その理由はずばり「保水力」にあります。

ヒアルロン酸1グラムで、6リットルの水が保持できてしまうというすごさ!

どういう仕掛けになっているのかわかりませんが、とにかく美肌のために必要な水分をしっかりと蓄えてくれるのです。

その効果はドリンク、コスメ、サプリ、注射などに応用されていますので、すでにお世話になっている人も多いかもしれませんね。
posted by 女優肌 at 08:29| Comment(0) | 美肌